A gentileza é fundamental para construir e manter relacionamentos saudáveis. Ela cria laços de confiança, respeito e empatia entre as pessoas.

Além disso, atos gentis contribuem para a criação de ambientes mais positivos e inspiram outros a agirem de maneira semelhante, estabelecendo uma cultura de solidariedade, generosidade, bem-estar emocional e qualidade de vida.

Tanto quem pratica quanto quem recebe gentileza experimenta benefícios para a saúde mental. A gentileza está associada a níveis mais baixos de estresse, ansiedade e depressão.

Ela também é um componente vital para construir comunidades fortes e coesas. Ela promove a colaboração, o apoio mútuo e a resolução pacífica de conflitos.

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O que são as nove leis da gentileza

Idealizadas para nortear o comportamento gentil, elas ajudam a criar um mundo melhor para todos. Além disso, elas também são fundamentais para promover a reflexão sobre a importância de praticar o bem, nos mostrando a enorme diferença que isso faz na vida em sociedade. Aqui estão elas:

1 – Lei do Respeito

Trate os outros com respeito, consideração e dignidade, independentemente de diferenças de opinião, origem ou características pessoais.
Palavras-chaves: empatia, autogentileza e educar.

2 – Lei da Tolerância

Aceite as diferenças e seja tolerante com as opiniões e estilos de vida dos outros. A gentileza floresce quando há espaço para diversidade.
Palavras-chaves: singularidade, paciência e silenciar.

3 – Lei da Confiança

A confiança é a base de relacionamentos saudáveis e significativos. Ela cria um ambiente gentil, de segurança emocional, permitindo que as pessoas se abram e compartilhem suas experiências, pensamentos e sentimentos.
Palavras-chaves: fé, motivação e arriscar.

4 – Lei da Gratidão

Reconheça e agradeça as boas ações dos outros. A gratidão fortalece os laços sociais e cria um ciclo positivo de gentileza.
Palavras-chaves: flow, agradecimento e reconhecer.

5 – Lei do Perdão

Eis aqui um ato de gentileza que demonstra muita coragem. O perdão libera o peso emocional associado ao ressentimento, raiva e mágoa. Deixar de carregar esses fardos emocionais pode resultar em um senso renovado de leveza e paz interior.
Palavras-chaves: humildade, coragem e superar.

6 – Lei da Liberdade

A liberdade é uma condição essencial para a dignidade humana, o crescimento pessoal e o funcionamento saudável das sociedades. É um valor que transcende fronteiras culturais e é fundamental para a construção de um mundo mais gentil.
Palavras-chaves: natureza, posicionamento e ser.

7 – Lei da Intenção

A intenção está associada ao propósito ou objetivo que você tem ao realizar uma determinada ação. Ela norteia seu comportamento, por isso, lembre-se sempre de examinar suas intenções para ter uma vida mais gentil com os outros e com você mesmo(a).
Palavras-chaves: despretensão, vibração e desejar.

8 – Lei da Espiritualidade

Aqui, não estou falando de religião. A espiritualidade refere-se à busca de significado e propósito na vida. É uma jornada pessoal em que uma pessoa procura uma conexão mais profunda consigo mesma, com os outros, com o universo ou com algo maior do que a própria existência. Trata-se de uma forma importante de exercer a gentileza consigo mesmo(a).
Palavras-chaves: aprendizado, sabedoria e doar.

9 – Lei da Distribuição

Seja generoso sem esperar nada em troca. Pequenos atos de gentileza, como realizar doações ou ajudar alguém com alguma atividade, oferecendo seu tempo, podem criar uma atmosfera bastante positiva.
Palavras-chaves: vácuo, divisão e esvaziar.

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Por onde começar a ser mais gentil?

Sou idealizador da Rede Mundial de Gentileza, o maior coletivo de atos gentis do planeta contando com 300 mil voluntários em 27 países.

Já conheci vários trabalhos voluntários em várias partes do mapa e gostaria de comentar um que me chama bastante atenção, que é o trabalho que o Instituto Algar faz.

Contribuir para construir um futuro melhor nas comunidades em que faz parte, é um dos objetivos do grupo Algar. E uma das principais formas pela qual este propósito é colocado em prática é através do Programa de Voluntariado do Instituto, que tem o objetivo de incentivar e criar oportunidades para que os associados do Grupo participem de ações sociais e ajudem na construção de uma sociedade melhor.

O Instituto Algar atua apoiando e fazendo o direcionamento das atividades executadas pelos milhares de associados voluntários, que contribuem com o programa nas diferentes partes do Brasil e na América Latina.

Para isso, conta com a cooperação também de líderes e colíderes sociais que organizam e gerenciam as atividades executadas, além de ajudar a ampliar o alcance das ações e aumentar nossa corrente do bem. De fato, é um trabalho incrível que eu recomendo muito!

Agora que você chegou até aqui, que tal dar o play no AlgarCast, o podcast do grupo Algar? Na edição #Ep34 temos um episódio dedicado ao tema: O que a palavra “gentileza” significa para você?

Por Sr. Gentileza, pacificador, palestrante, idealizador da Rede Mundial da Gentileza e escritor.