Um estudo norte-americano mostrou que apenas 8% das pessoas conseguem cumprir os planos que fizeram durante a virada do ano. Ainda segundo a pesquisa, até o fim de janeiro, um terço das promessas são deixadas de lado. Mas, por que isso acontece? Esse foi um dos temas abordados no canal Inspire Fundo, pelo escritor Fernando Mesquita. Vale conferir!

Veja outras dicas que vão te ajudar a cumprir suas metas

1.Não é nada fácil, mas o primeiro passo para alcançar uma meta é trabalhar na mudança de hábitos. Para ter sucesso nisso, é preciso aprender a se perdoar e saber que deslizes podem acontecer. O importante é seguir em frente.

2.Como orientou o escritor Fernando Mesquita no vídeo acima, comece sempre com pequenas mudanças. Trace metas pequenas para que você consiga cumpri-las e aos poucos aumente os desafios.

3.Seja persistente. A força de vontade não aparece do nada.

4.Compartilhe seus objetivos e conquistas com as pessoas que você gosta e confia. Isso vai aumentar seu comprometimento.

5.Encontre formas de medir o seu progresso. As métricas podem ser muito úteis para te manter no caminho certo.

6.Tenha sempre em mente, o quanto será bom se você conseguir cumprir seus objetivos. Visualize cada um deles e imagine como será a sensação da vitória em alcançá-los. Com certeza, todo o esforço vai valer a pena!

No Inspire Fundo, tem sempre um vídeo pra inspirar você a ser ainda melhor. Inscreva-se no canal. Todas as terças e quintas, às 20h tem vídeo novo.